১৪ মার্চ, ২০২৬ ০৩:২৩ অপরাহ্ন
লাইফস্টাইল
মোট: ২৪৫
এয়ার ফ্রায়ারে রান্না করা কি স্বাস্থ্যকর
এয়ার ফ্রায়ার দ্রুতই রান্নাঘরের সবচেয়ে জনপ্রিয় যন্ত্র হয়ে উঠেছে, যা অনেক সময় ডিপ ফ্রাইয়ের স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসেবে বাজা…
মানসিক চাপ কিভাবে দূর করবেন ,জেনে নিন
ক্রমবর্ধমান দ্রুতগতির এই পৃথিবীতে অনেকেই মানসিক চাপ কমাতে নিজেকে ফিরে পাওয়ার সহজ উপায় খুঁজছেন। এরকমই একটি কাজ যা এর শান…
৫টি খাবার হৃদযন্ত্রের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে
স্বাস্থ্যকর হিসেবে বিক্রি হওয়া বেশিরভাগ খাবারই বেশি পরিমাণে বা ঘন ঘন খাওয়া হলে তা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পার…
প্যানিক অ্যাটাক থেকে এক মিনিটে মুক্তি পাওয়ার উপায়
প্যানিক অ্যাটাক অসহনীয় মনে হতে পারে, কিন্তু নিয়ন্ত্রিত শ্বাস-প্রশ্বাস এবং গ্রাউন্ডিং কৌশল এটি দ্রুত এবং নিরাপদে কমাতে…
ঝটপট বানিয়ে নিন বেলের শরবত
গরমের দিনে তৃষ্ণা মেটানোর জন্য কোনো কিছুই বেলের মতো সতেজ ও স্বাদে চমৎকার হতে পারে না। সহজেই ঘরে বানানো যায় এমন বেলের শর…
রোজা রাখলে শরীরে উপকারিতা কী , জেনে নিন
রোজা রাখার ফলে আমাদের শরীরেও অনেক প্রভাব পরে। শরীরের ভেতরে অনেক ইতিবাচক পরিবর্তন আসে রোজা রাখলে। এর রয়েছে অসংখ্য স্বাস্থ…
জেনে নিন,ইসবগুল সম্পর্কে যে ধারণাগুলো সঠিক নয়
ইসবগুল দীর্ঘদিন ধরে হজমের সমস্যার জন্য একটি বিশ্বস্ত প্রতিকার হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করা থেকে শুরু কর…
সুগার স্ক্রাব যেভাবে বানাবেন,জেনে নিন
শরীরের সুস্থতার কথা ভেবে অনেকেই এখন খাবার তালিকা থেকে চিনি বাদ রাখেন। অতিরিক্ত চিনি রক্তে শর্করা বাড়ায়, ওজন বৃদ্ধি করে,…
রোজায় পানিশূন্যতার ভয়? যেভাবে সুস্থ থাকবেন
রোজায় হাইড্রেটেড থাকা একটি বড় চ্যালেঞ্জ। রমজান মাসে বেশিরভাগ রোজাদারের ক্ষেত্রেই পানিশূন্যতার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।…
ইফতারে লাচ্ছা সেমাই দিয়ে পিঠা তৈরির সহজ রেসিপি
ইফতারে ঝটপট সুস্বাদু কিছু তৈরি করতে চাইলে বেছে নিতে পারেন চমৎকার স্বাদের এই পিঠা। এটি তৈরি করা খুবই সহজ এবং খেতেও দারুণ…
রোজায় সুস্থ থাকতে কী খাবেন, জেনে নিন
রোজার সময়ে খাবারের রুটিন পুরোটাই বদলে যায়। তিনবেলা খাবারের বদলে তখন দুইবেলা খাবার প্রাধান্য পায়- সেহরি ও ইফতার। রোজায় কী…
রোজায় শক্তি ধরে রাখতে কী করবেন, জেনে নিন
যদিও রোজা রাখার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে তবে এর কারণে শরীর ক্লান্ত হওয়া স্বাভাবিক। সারাদিন না খেয়ে থাকার কারণে শরী…
ইফতারে খেজুর কেন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী
রমজান মাসে ইফতারের সময় খাবারের অন্যতম প্রধান উপকরণ খেজুর। সূর্যাস্তের সময় বিশ্বের কোটি মুসলমান এই খাবারটিকে বেছে নেন ইফ…
ইফতারের জন্য খেজুরের স্মুদি তৈরির রেসিপি, জেনে নিন
ইফতারে ঠান্ডা ঠান্ডা কোনো পানীয় না হলে কি চলে? অনেকে বাইরে থেকে কেনা ইন্সট্যান্ট শরবত গুলিয়ে খেয়ে থাকেন। এতে সাময়িক প্রশ…
বুকে জ্বালাপোড়া? জেনে নিন ঘরোয়া প্রতিকার
বুকে জ্বালাপোড়ার সমস্যা এখন খুব পরিচিত। এর পেছনে নানা কারণ দায়ী থাকতে পারে। সবচেয়ে বড় কারণ হতে পারে আমাদের খাদ্যাভ্যাস।…
আপনার কি আত্মসম্মানবোধ কম,জেনে নিন
আত্মসম্মানবোধ এমন এক বিষয় যা আসলে মানুষ আপনাকে দেবে না বরং নিজেকেই তৈরি করে নিতে হবে। আপনার স্বভাবেও হয়তো রয়েছে এমন কিছু…